Tìm chiến lược giảm cân thực sự phù hợp với bạn

Winnie Guo

Đồng sáng lập

ALYGN bắt đầu từ một câu hỏi tôi không thể ngừng đặt ra: Vì sao thông tin về sức khỏe nhiều hơn bao giờ hết, mà vẫn có quá nhiều người khó thấy được kết quả?

Lúc nào cũng có một xu hướng hay chế độ ăn mới hứa hẹn kết quả – nhịn ăn gián đoạn, cắt giảm tinh bột, tránh một số thực phẩm, hoặc một loại thực phẩm bổ sung “thần kỳ” nào đó. Làm theo những lời khuyên mâu thuẫn này, tôi đạt được con số mình muốn trên bàn cân. Nhưng tôi đã học được bằng cái giá đắt rằng giảm cân mà không tính đến cơ thể, lối sống và sức khỏe lâu dài của bạn thì phải trả giá. Giảm cân để làm gì nếu một tháng sau bạn lại tăng cân trở lại? Hoặc phải mất nhiều năm đối phó với các vấn đề sức khỏe sau đó?

Quá trình hồi phục là một trong những trải nghiệm khó khăn nhất trong cuộc đời tôi, và điều đó thôi thúc tôi muốn giúp càng nhiều người càng tốt tránh đi vào vết xe đổ tương tự. Trải nghiệm đó cũng thôi thúc tôi theo học bằng Thạc sĩ Quản trị Y tế tại Trường Y tế Công cộng Mailman thuộc Đại học Columbia, nơi tôi tiếp tục tìm tòi cách giúp mọi người dễ dàng tiếp cận những hướng dẫn sức khỏe cá nhân hóa dựa trên bằng chứng khoa học. Có nhiều thông tin hơn không đồng nghĩa với việc có được câu trả lời đúng. Bất kỳ ai cũng xứng đáng được giảm cân lành mạnh, cảm thấy thoải mái, tràn đầy sức sống và sống trọn vẹn. Bạn không cần phải hy sinh sức khỏe, năng lượng hay mối quan hệ với thực phẩm vì những lời khuyên chung chung, những biện pháp cực đoan hay các trào lưu chưa từng được thiết kế dành cho bạn.

Đó là lý do tôi tạo ra Alygn – một nền tảng hướng dẫn giảm cân thích ứng, giúp bạn tìm ra chiến lược phù hợp với cơ thể, lối sống và mục tiêu độc đáo của riêng bạn, để bạn không chỉ giảm cân mà còn phát huy hết tiềm năng trong cuộc sống thông qua cơ thể mình đã xây dựng.

Brandon Barker

Đồng sáng lập

Tôi muốn xây dựng một nền tảng sức khỏe giúp mọi người giữ vững mục tiêu sức khỏe và tạo ra những lời khuyên có thể áp dụng ngay từ nhiều nguồn dữ liệu chúng ta có – hoặc, khi đi ăn ngoài hay mua thực phẩm, những dữ liệu có thể bị áp đặt lên chúng ta!

Tại Đại học Cornell, tôi đã nhận bằng Tiến sĩ về Sinh học Tính toán và Y học, đồng thời công bố các nghiên cứu về quá trình trao đổi chất, tương tác giữa gen và môi trường, cùng các kỹ thuật tối ưu hóa. Sau đó, tôi làm kỹ sư phần mềm, và hiện nay tôi đang áp dụng chuyên môn đó để phát triển Alygn.

Từ nhỏ, tôi đã vật lộn với cân nặng vì chế độ ăn kém, và sau đó mắc hội chứng chuyển hóa. Tôi mất nhiều năm thử các cách tiếp cận khác nhau mới giảm được cân và ngừng dùng thuốc huyết áp – trong lúc chứng kiến các quan điểm dinh dưỡng đối chọi nhau hoặc bị lật đổ hoàn toàn. Tôi rất háo hức được sàng lọc những nghiên cứu khoa học mới nhất, phù hợp nhất và áp dụng linh hoạt vào dữ liệu của bạn, tạo nên trải nghiệm sức khỏe thật sự cá nhân hóa.