找到真正適合你的減重策略

Winnie Guo

共同創辦人

ALYGN 源於一個我無法停止追問的問題：為什麼健康資訊比以往任何時候都多，卻仍有那麼多人很難看到成果？

總有新的潮流或飲食法承諾帶來效果 – 斷食、少吃碳水化合物、不吃某些食物，或是某種「神奇」的保健品。我照著這些互相矛盾的建議做，在體重計上得到了想要的數字。但我吃了苦頭才明白，減重時如果不考慮自己的身體、生活方式和長期健康，是要付出代價的。如果一個月後又胖回來，減掉體重還有什麼意義？或是之後多年都在處理健康問題呢？

那段漫長的復原期是我人生中最艱難的經歷之一，也促使我立志盡可能幫助更多人避免重蹈覆轍。這段經歷激勵我前往哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院攻讀衛生管理碩士，在那裡我持續深入探索如何讓個人化、有科學實證支持的健康引導變得更加普及且易於取得。擁有更多資訊並不代表掌握了正確答案。每個人都值得健康減重、感覺良好、在自己的身體中自在生活並活出充實人生。大家不該因為千篇一律的刻板建議、極端的方法，或是從未為個人設計的短暫潮流，而犧牲健康、精力以及與食物之間的健康關係。

所以我創辦了 Alygn – 一個自適應的減重指導平台，幫你找到適合你獨特的身體、生活方式和目標的方法，讓你不只是減掉體重，還能透過自己打造的身體，活出人生的最大潛能。

Brandon Barker

共同創辦人

我想打造一個健康平台，幫助大家堅持自己的健康目標，並從我們手邊眾多的資料來源中產生可以馬上執行的建議 – 或是在外出用餐、採買食品雜貨時，那些可能是被迫面對的資料！

我在康乃爾大學取得計算生物學與醫學博士學位，發表過關於新陳代謝、基因與環境交互作用以及最佳化技術的研究論文。此後我擔任軟體工程師，現在正將這些專業背景與技術應用於建構 Alygn。

我從小就因飲食不良而體重偏高，後來還患上了代謝症候群。我花了很多年嘗試各種方法，才成功減重並停掉降血壓藥 – 這期間，我看著各種營養理論互相爭論，有的甚至被徹底推翻。我很期待篩選出最相關、最新的科學成果，並動態地應用到你的資料上，打造真正個人化的健康體驗。